שדרוג יומי

פרק 9- הפחדים והדאגות שלכם לא אמיתיים

מכירים את המשפט "אתם חיים בסרט"? מה אם הייתי אומר לכם שהמשפט הזה הוא לא סתם ביטוי אלא האמת? בפרק הזה תגלו שכל אחד מאיתנו בעצם חי בסרט פרטי משלו, נגלה איך המוח שלנו מעוות את המציאות שלנו ומציג לכל אחד סרט אחר. מעבר למשמעות הפילוסופית של זה, תגלו חדשות שידהימו אתכם! כל הפחדים, המעצורים והדאגות שלכם לא קיימים במציאות, ברגע שתבינו את זה לעומק כבר לא יהיה להם כל כך הרבה כוח עליכם. סקרנים? תפעילו את הפרק.

פרק 8- דבר אחד שכולנו עושים ודופק לנו את החיים

ידעתם שיש דבר אחד שכולנו עושים ופשוט מוריד לנו את איכות החיים? אני לא מדבר על משהו פיזי, אני מדבר על פעולה מנטאלית פשוטה שנקראת שנאה. אולי זה נשמע לכם פשוט, אבל מסתבר שעצם זה שאתם שונאים דברים גורם לכם להיות שליליים, עצבניים ומתוחים. אם תאזינו לפרק אתם תודהמו לגלות עד כמה השנאה נוכחת בחיים שלכם (גם אם נדמה לכם שלא) וכמה היא מורידה לכם את האנרגיה. בסוף הפרק אתן לכם כלי שאם תתרגלו אותו איכות החיים שלכם תקפוץ בכמה רמות.

פרק 7- הסיבה שאתם לא מצליחים להשתנות

כמה פעמים ניסיתם לעשות שינוי בחיים וזה פשוט לא עבד? כמה מבאס זה, שעם כל ההתפתחות האישית, הלמידה והמאמץ דברים נשארים כפי שהם? האמת היא שאצל כולנו יש מנגנון מובנה בראש שגורם לנו להימנע משינוי! כן שמעתם נכון, מנגנון שהתפקיד שלו הוא להשאיר אתכם במקום. ובלי להכיר את המנגנון הזה כמעט ואין לנו סיכוי ליצור שינוי משמעותי בחיים. בפרק הזה אני אחשוף בפניכם את המנגנון הזה, ברגע שתכירו אותו תדעו איך לתפעל אותו ולקבל עליו שליטה, דמיינו כמה כוח יהיה לכם בידיים...

פרק 6- איך להפתר מהרגלים רעים

כמה פעמים אמרתם לעצמכם שתתחילו לאכול בריא יותר? שתפסיקו לעשן? שתפסיקו עם ההתמכרות לפלאפון? שתתחילו לעשות ספורט או אולי לצאת לדייטים? אולי כבר שנים שאתם מנסים להשתלט על המצב הכספי שלכם עם תקציב מסודר וזה לא הולך... איזה מתסכל זה שכמה שאתם מתאמצים להטמיע הרגלים חדשים אחרי כמה זמן אתם חוזרים למצב הקודם ושום דבר לא באמת משתנה? בפרק הזה אני אחשוף בפניכם אמת שלא הרבה מדברים עליה, שהיא הסיבה שבגללה אתם לא מצליחים לבנות הרגלים בריאים ולהפתר מהרעים. 

פרק 5- שלוש אשליות שפוגעות בכם ואתם לא יודעים

מה אם הייתי אומר לכם שיש משהו שפוגע לכם באיכות החיים, מכניס אתכם לחרדות, פחדים ודאגות ואתם אפילו לא יודעים שהוא שם? כי הוא בלתי נראה! בפרק הזה אציג לכם 3 אשליות שקורות אצלכם בראש, מנהלות את החיים שלכם ופוגעות בכם, הצטרפו אלי ותלמדו איך לחשוף אותן ולקחת עליהן שליטה.

פרק 4- התכונה האנושית הנדירה מכולן

לפרק הזה יש פוטנציאל לשנות את החיים שלכם, ואני לא מגזים בכוונה. בפרק הזה אשתף אתכם במה שלדעתי היא התכונה האנושית הכי נדירה בקרב בני האדם, ואחת מהחשובות ביותר להצלחה בחיים. זה ברמה שללא הדבר הזה כמעט ואי אפשר לעשות התפתחות אישית משמעותית, זה חלק בפאזל שלקח לי שנים למצוא. ומה שמדהים הוא שזו לא בהכרח תכונה מולדת אלא מיומנות שגם מי שכרגע אין לו אותה יכול לפתח! רק צריך לרצות. סקרנים? לחצו על פליי. 

פרק 3- איך להתמודד עם חוסר וודאות בתקופת המלחמה

בפרק הזה נצלול לאחד הצרכים הכי בסיסיים שלנו – הצורך בוודאות, ונבין איך הוא פועל בתוכנו בתקופות של חוסר יציבות. נגלה יחד למה אנחנו כל כך כמהים לתחושת וודאות, מה באמת מסתתר מאחורי תחושת הוודאות? רמז- הצורך שלנו הוא לא באמת בוודאות אלא במשהו אחר... ואיך אפשר להתמודד עם מצבי אי-ודאות בצורה שתעניק לנו חוסן אמיתי. אם גם אתם מרגישים את הצורך לשלוט במה שקורה סביבכם, הפרק הזה יעזור לכם למצוא כלים, תובנות ואיזון פנימי – גם כשהעתיד לא ברור.

פרק 2- הסיבה העיקרית שאתם סובלים בחיים

מה אם הייתי אומר לכם שיש סיבה אחת עיקרית שמאחורי כל הסבל שאתם חווים בחיים? בפרק הזה נבין את הסיבה הזו עליה כמעט ולא מדברים, ברגע שתבינו אותה יהיה לכם בידיים כוח עצום שיש למעט מאוד אנשים,  זה פרק שעשוי ליצור שינוי אמיתי באיך שאתם חווים את עצמכם ואת החיים.

פרק 1- יוצאים לדרך

בפרק הזה שהוא הראשון בפודקאסט נדבר על יצירת "מדריך ההפעלה" האישי שלכם, על המחסומים שאנחנו שמים לעצמנו, ועל הדרכים לפרוץ אותם כדי ליצור שינוי אמיתי, ונגלה ביחד על מה הולך להיות הפודקאסט. אם אתם רוצים לחיות מתוך מודעות ובחירה, זו ההזדמנות להתחיל. הצטרפו אליי למסע הזה – לא תאמינו לאן הוא יכול להוביל אתכם.